Optimum Nutrition Glutamine Powder

Optimum Nutrition Glutamine Powder
Glutamine Powder Paaugstina spēku un izturību. Palīdz ātri atjaunoties pēc fiziskās slodzes. Veic muskuļu glikogēna sintēzi. Palielina muskuļu apjomu. Veicina augšanas hormona ražošanu.

Sīkāka informācija

8 citi produkti šajā kategorijā.

Выберите свойства:

  • Iepakojums:
  • 600 gr.
  • Reset
Iepakojums Garša Cena Pirkt
600 gr. Bez Garšas EUR 35.00

• Paaugstina spēku un izturību.
• Palīdz ātri atjaunoties pēc fiziskās slodzes.
• Veic muskuļu glikogēna sintēzi.
• Palielina muskuļu apjomu.
• Veicina augšanas hormona ražošanu.

 

Kas ir Glutamīns?
Glutamīns ir aminoskābe. Aminoskābes ir proteīnu būvniecības bloki. Glutamīns ir ne tikai aminoskābe, tā ir viss vairāk pārstāvētā aminoskābe mūsu organismā – un tā ir ļoti koncentrētā tieši mūsu muskulatūrā. Glutamīns pavisam nesen tikai pārklasificēts kā „nosacīti neaizvietojamā aminoskābe", tas nozīmē, ka, lai arī ķermenis var ražot Glutamīnu, ir reizes, kad organisma vajadzība pēc Glutamīna ir daudz lielāka, nekā tas spēj to saražot.

 

Cik daudz Glutamīna man vajadzētu lietot?
Glutamīna apjoms ir atkarīgs no tā, cik daudz jūs sevi pakļaujiet fiziskai slodzei, kā arī atkarīgs no Jūsu diētas. Dabā, Glutamīns ir sastopams pētersīļos un spinātos – ja jūs lietojat uzturā šādus produktus, salīdzinoši lielā daudzumā, tad jums nav nepieciešams papildus uzņems Glutamīnu.
Rekomendē uzņemt dienā 5-10 gramus Glutamīna. Citi cilvēki uzskata, ka pareizais daudzums ir 20-25 grami, taču mēs uzskatām, ka vajadzētu sākt ar 5 gramiem un tad to devu palielināt ja ir tāda nepieciešamība.

 

Glutamīns - aminoskābe, kas ieņem pirmo vietu pēc tās satura asinīs un muskuļos. Glutamīns iedarbojās uz olbaltumvielu sairšanu un sintēzi: ja uzņemt šo aminoskābi, tad aktivizējās olbaltumvielu sintēze un aizkavējās to sairšana. Tā pat, arī ir pētījumi, kuru rezultāti norāda, ka glutamīns paaugstina imunitāti, kas ir īpaši svarīgi fizisku slodžu gadījumā.
 
Pēc svarīguma šī aminoskābe Jūsu diētā dala otro vietu ar kreatīnu. GLUTAMĪNS – ir viena no 22 aminoskābēm, kas piedaloties olbaltumvielu izstrādē, veicina arī anaboliskos procesus muskuļaudos un pasargā organismu no fiziskas pārslodzes. L- GLUTAMĪNS veido 50% no muskuļu šūnām.
 GLUTAMĪNS ir nepiesātināto aminoskābju grupā, kas nozīmē, ka ķermenis pats to ražo dabiskā veidā. GLUTAMĪNS atbild par glikozes veidošanos organismā, kura savukārt nodrošina ķermeni ar enerģiju. Neskatoties uz to, fizisku slodžu laikā nepieciešamība pēc GLUTAMĪNA pieaug vairākas reizes. Rezultātā organismā rodas GLUTAMĪNA deficīts, kam seko muskuļu audu sabrukšana, jeb katabolisms, kā arī apjomu un spēka samazināšanās un imunitātes novājināšanās, jo imūnsistēma izmanto tieši GLUTAMĪNU kā kurināmo. 
 
Lietojot GLUTAMĪNA piedevu, Jūs saglabāsiet vajadzīgo aminoskābes daudzumu muskuļu šūnās, novēršot to sabrukšanu. GLUTAMĪNS arī paātrina muskuļu proteīna sintēzi un sekmē ķermeņa atjaunošanos pēc intensīva treniņa. Bez tam produkts nostiprina imūnsistēmu, palielina dabiskā augšanas hormona līmeni organismā un neitralizē pienskābi. 
Tieši tāpēc GLUTAMĪNA uztura bagātinātāji ir efektīvs līdzeklis tiem, kas daudz trenējas. Regulāra GLUTAMĪNA lietošana ir nepieciešama katram, kas veido masu un uztur savu muskuļu tonusu. Pareizā deva ir atkarīga no mērķa, kuru Jūs vēlaties sasniegt. Tomēr pētījumi rāda, ka 5 grami uzreiz pirms treniņa un vēl 5 grami uzreiz pēc treniņa var sniegt pozitīvus rezultātus
 
• Paaugstina spēku un izturību.
• Palīdz ātri atjaunoties pēc fiziskās slodzes.
• Veic muskuļu glikogēna sintēzi.
• Palielina muskuļu apjomu. 
• Veicina augšanas hormona ražošanu.