BCAA saīsināts sazarotās ķēdes aminoskābes. Zem šī nosaukuma ir paslēptas trīs aminoskābes: leicīns, valīns un izoleicīns. Visi trīs pieder pie neaizvietojamām aminoskābēm, t.i., tām, kuras mūsu ķermenim nepieciešams, lai tā pareizi darbotos.
BCAA aminoskābes galvenokārt tiek oksidētas skeleta muskuļos un citos perifērajos audos, pateicoties kurām tās var palīdzēt katabolisma kavēšanā, muskuļu audu sabrukšanas novēršanā, anabolisma paātrināšanā (muskuļu masas veidošanā), tās var arī palīdzēt palielināt muskuļu izturību un nomāc sāpju sajūtas, ietekmējot nervu sistēma.
Leicīna īpašības:
palīdz paātrināt muskuļu audu attīstību
palīdzēt novērst muskuļu audu sabrukšanu
palīdz paātrināt ķermeņa tauku samazināšanu
palīdz palielināt muskuļu veiktspēju un izturību
Tiek uzskatīts, ka arī leicīns palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs.
Valinas īpašības
palīdzība nervu sistēmas darbībā
palīdzība imūnsistēmas darbībā
palīdzība muskuļa veidošanā
palīdzēt novērst muskuļu audu sabrukšanu
Izoeucīna īpašības
piedalās glikozes līmeņa asinīs regulēšanā
palīdz paaugstināt enerģiju
palīdz aizsargāt muskuļu proteīnus no sabrukšanas aktivitātes un stresa dēļ.
DEVAS:
Vienu porciju produkta (5.7 g) izšķīdina 200 ml ūdens.
