Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% CASEIN

Optimum Nutrition Casein Порою медленнее лучше - особенно, когда имеется ввиду время усвоения белка. В то время как быстрое усвоение белка нужно прямо до и после тренировки, медленное усвоение более предпочтительно в течение всего дня. 
Казеиновый протеин pH чувствителен к кислотной среде желудка. Как результат, казеин требует в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты, чем сывороточный или любой другой протеин. Как раз из-за его уникальной способности расщепляться в течение долгого времени казеин считается антикатаболическим и защищающим мускулы протеином.

Основное:

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

100% Casein Protein содержит только медленный белок: мицеллярный казеин и казеинат кальция. Благодаря этому 100% Casein Protein нужно принимать в перерывах между приемами пищи и на ночь. Также 100% Casein Protein нужно добавлять в послетренировочный протеиновый коктейль на основе сывороточного протеина. 

Принимайте:
- 1 порцию в перерывах между приемами пищи
- 1-1,5 порции за пол часа до сна
- 0,5-1 порцию сразу после тренировки вместе с сывороточным протеином 

Добавьте холодной воды, нежирного молока или вашего любимого напитка из расчета 300-350 мл. на одну мерную ложку порошка и смешивайте в течении 20-30 секунд в стакане, шейкере или блендере.