Глютамин, аминокислоты   Fitnesspower.eu
Глютамин
Глютамин – это одна из самых распространённых аминокислот в человеческом организме, составляющая 25% от общего количества всех аминокислот. Глютамин не является незаменимой аминокислотой, так как может синтезироваться организмом человека, тем не менее, это одна из важнейших аминокислот, поддерживающих анаболические процессы в мышечных тканях и защищающая организм от усталости и чувства перетренированности. Важность глютамина подчёркивается его изобилием в плазме и тканях организма.

Действие глютамина на организм.

Глютамин является питательным веществом, которое улучшает умственную деятельность и память, ведь не зря его называют «мозговой аминокислотой» – глютамин повышает концентрацию гамма-аминомасляной кислоты в организме, которая необходима для нормальной мозговой функции.
К тому же, глютамин принимает активное участие в синтезе белка в мышечных клетках, что особенно важно в пожилом возрасте, когда мышечные ткани начинают терять свою упругость. Ведь с возрастом организму всё сложнее перерабатывать пищу, и она перестаёт быть столь надёжным источником питательных веществ и, в частности, глютамина. Именно по этой причине пожилым людям особенно важны пищевые добавки, содержащие такую полезную аминокислоту, как глютамин.
Спортсменам и бодибилдерам глютамин полезен благодаря своей способности защищать и восстанавливать мышечные ткани после тяжёлых нагрузок . Тем более, что при усиленных физических тренировках потребность организма в глютамине значительно возрастает.
Глютамин также оказывает хорошую питательную поддержку иммунной системе человека и является сильнейшим антистрессовым фактором.


Основные функции глютамина:

Стимуляция синтеза протеинов в организме. Глютамин запасается в мышечных тканях в виде своеобразного «резерва», который не только защищает мышцы, но и стимулирует синтез белков.
Увеличение объёма клеток. Как известно, увеличение клеточного объёма способствует не только эффективной работе клеток, но и стимулирует выработку и накопление гликогена в мышцах. А, если в Вашем организме после тренировок будет достаточное количество глютамина, то процессы восстановления пойдут быстрее.
Укрепление иммунной системы. Дефицит и хроническая нехватка в организме глютамина может привести к ослабления иммунитета. А это частые болезни, недомогания, слабость, пропущенные тренировки, несоблюдение режима и, как следствие, отсутствие желаемых результатов.
Нормализация работы пищеварительной системы. Глютамин обладает способностью восстанавливать кислотно-щелочной баланс в организме. Кроме того, глютамин повышает концентрацию бикарбоната в плазме, тем самым регулируя баланс между щёлочью и кислотой.


Как принимать глютамин.

Многим людям необходим регулярный приём глютамина, в особенности тем, кто подвергается постоянным стрессам, включая стрессы от интенсивных и тяжёлых тренировок. Дополнительный приём глютамина поможет Вашему организму повысить синтез протеина в мышцах и будет способствовать скорейшему восстановлению мышечных тканей.
Спортсменам рекомендуется принимать от 8 до 20 гр глютамина в день. Точная дозировка будет зависеть от общего физического состояния, диеты, частоты и интенсивности тренировок. Хотя, в любом случае, регулярный приём 3-6 гр глютамина пойдёт Вам только на пользу и не приведёт ни к каким побочным эффектам.


источник: https://sportivnoepitanie.ru/

View Left Column

Товаров: 9.

Grid
Grid-2
List
List-2
Catelog

Наличие

Наличие

Цена

Цена

  • 7,00 € - 35,00 €

Активные фильтры

YAMAMOTO NUTRITION Glutamass POWDER
      24,00 €Цена
      17,00 €Цена
      17,00 €Цена
      MuscleTech Platinum 100% Glutamine
          УЛЬТРАЧИСТЫЙ МИКРОНИЗИРОВАННЫЙ ГЛЮТАМИН 5000мг глютамина на 60 ДНЕЙ
          17,00 €Цена
          MuscleTech Platinum 100% Glutamine
              УЛЬТРАЧИСТЫЙ МИКРОНИЗИРОВАННЫЙ ГЛЮТАМИН 5000мг глютамина на 60 ДНЕЙ
              17,00 €Цена
              Глютамин
              15,00 €Цена
              Глютамин
              15,00 €Цена
              OSTROVIT BCAA+GLUTAMINEOSTROVIT BCAA+GLUTAMINE
                  Глютамин
                  Незаменимые аминокислоты BCAA с глютамином
                  15,00 €Цена
                  OSTROVIT BCAA+GLUTAMINEOSTROVIT BCAA+GLUTAMINE
                      Глютамин
                      Незаменимые аминокислоты BCAA с глютамином
                      15,00 €Цена
                      Глютамин
                      15,00 €Цена
                      Глютамин
                      15,00 €Цена
                      OstroVit GLUTAMINEOstroVit GLUTAMINE
                          Глютамин
                          15,00 €Цена
                          OstroVit GLUTAMINEOstroVit GLUTAMINE
                              Глютамин
                              15,00 €Цена
                              34,00 €Цена
                              34,00 €Цена
                              Optimum Nutrition Glutamine Powder
                                  Optimum Nutrition является одним из уважаемых брендов спортивного питания, производящий качественные пищевые добавки. Glutamine Powder является высококачественны продуктом от Optimum Nutrition и фармацевтически чистым глютаминовым порошком
                                  34,00 €Цена
                                  Optimum Nutrition Glutamine Powder
                                      Optimum Nutrition является одним из уважаемых брендов спортивного питания, производящий качественные пищевые добавки. Glutamine Powder является высококачественны продуктом от Optimum Nutrition и фармацевтически чистым глютаминовым порошком
                                      34,00 €Цена
                                      21,00 €Цена
                                      21,00 €Цена
                                      Scitec Nutrition L-Glutamine 600 gr.
                                          L-Glutamine Scitec Nutrition - спортивная добавка содержащая глютамин, одну из важнейших аминокислот. L-Glutamine обеспечит Вас достаточным запасом глюкогена для поддержания иммунитета, и здоровья.
                                          21,00 €Цена
                                          Scitec Nutrition L-Glutamine 600 gr.
                                              L-Glutamine Scitec Nutrition - спортивная добавка содержащая глютамин, одну из важнейших аминокислот. L-Glutamine обеспечит Вас достаточным запасом глюкогена для поддержания иммунитета, и здоровья.
                                              21,00 €Цена
                                              Syntrax SUPERGLU Ultra-Pure Glutamine 500 gr
                                                  Ультра чистый глютамин в порошке 5 грамм глютамина в порции Защита от катаболизма Укрепление иммунной системы Принимать по 1-2 порции 2-3 раза в день
                                                  26,00 €Цена
                                                  Syntrax SUPERGLU Ultra-Pure Glutamine 500 gr
                                                      Ультра чистый глютамин в порошке 5 грамм глютамина в порции Защита от катаболизма Укрепление иммунной системы Принимать по 1-2 порции 2-3 раза в день
                                                      26,00 €Цена
                                                      Аминокислоты и BCAA
                                                      14,00 €Цена
                                                      Аминокислоты и BCAA
                                                      14,00 €Цена
                                                      EVOLITE GLUTAMINE 400 g
                                                          Аминокислоты и BCAA
                                                          Пищевая добавка Evolite - это высокое содержание l-глутамина, обогащенного таурином. Такой состав обеспечивает постоянный запас энергии и защиту от разрушения мышц и катаболических процессов.
                                                          14,00 €Цена
                                                          EVOLITE GLUTAMINE 400 g
                                                              Аминокислоты и BCAA
                                                              Пищевая добавка Evolite - это высокое содержание l-глутамина, обогащенного таурином. Такой состав обеспечивает постоянный запас энергии и защиту от разрушения мышц и катаболических процессов.
                                                              14,00 €Цена